Vodite brigu o mentalnom zdravlju

Na iscrpljenost gledamo uglavnom kao na fizički problem. Ali, zapravo, kroničan osjećaj umora jedan je od ključnih simptoma depresije pa nije na odmet, sumnjate li na to, preispitati svoje mentalno zdravlje.
Loše raspoloženje i depresija na život bacaju sivilo i smanjuju osjećaje zadovoljstva. Tipično ponašanje osobe koja pati od depresije uključuje zatvaranje u sebe i otkazivanje druženja na račun umora, ali ako zagrebete malo dublje pod površinu problema, razlog odbijanja socijalnih kontakata češće leži u trajnom lošem raspoloženju koje osobu može učiniti anksioznom.

Ako sumnjate na ovu dijagnozu, budite blagonakloni prema sebi i potražite pomoć i savjet obitelji, prijatelja ili stručnjaka.

fb